Bệnh trĩ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và gây ra những rối rắm trong các sinh hoạt của người bệnh. Điều trị bệnh trĩ thường rất khó khăn và phức tạp, tốn kém tiền tài vì vậy cần có các biện pháp đề phòng, ngăn chặn các nguyên tố nguy cơ gây bệnh. Dưới đây các thầy thuốc Phòng khám đa khoa Thiên Hòa sẽ chỉ ra một số biện pháp phòng bệnh trĩ an toàn và hiệu quả cho vơ mọi người:
Hỏi đáp cách chữa táo bón hiệu quả nhanh
tham vấn bệnh táo bón và cách chữa trị
để ý việc tập luyện thể dục thể thao
Tăng cường các hoạt động thể dục thể thao sẽ góp phần gian bệnh trĩ hiệu quả, giảm thiểu khả năng phát bệnh. Các hoạt động luyện tập giúp cải thiện tuần hoàn máu, xúc tiến nhu động ruột và bao tử tăng bài xuất, ngăn ngừa táo bón – nguy cơ dẫn đến trĩ.
Chế độ dinh dưỡng ăn uống hợp lý
Hàng ngày nên ăn các thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao như rau xanh, hoa quả và các loại đậu. Mỗi ngày nên uống nhiều nước sẽ làm cho phân mềm và dễ dàng đi ngoài hơn. Không nên sử dụng các loại thực phẩm có tính kích thích như ớt cay, tỏi, hành…
Tập
cho mình lề thói đại tiện đúng giờ Tập thói quen đi ngoài vào một giờ một mực vào mỗi buổi sáng có tác dụng phòng tránh bệnh trĩ rất hiệu quả. Khi có nhu cầu đại tiện cần tiến hành đi ngay, không được nhịn đi ngoài sẽ gây ra táo bón và nguy cơ bị bệnh trĩ rất lớn.
Tránh các thói quen ngồi lâu trong nhà vệ sinh sẽ gây ra các áp lực ở vùng lỗ đít dễ gây bệnh trĩ.
Vận động nhẹ nhõm khi mang thai
Chia sẻ chữa táo bón hiệu quả nhanh
Đối với những chị em trong thời kỳ mang thai, chức năng bao tử đường ruột yếu đi nên thường xuyên gây ra chứng táo bón… nếu mắc bệnh táo bón thì con đường dẫn đến bệnh trĩ là rất dễ dàng. vì thế khi mang thai chị em nên tăng cường các hoạt động thể chất một cách nhẹ nhõm như đi bộ thể dục vào mỗi buổi sáng hay buổi chiều. Chị em không nên ngồi hoặc đứng quá lâu sẽ ảnh hưởng không tốt cho chức năng đường ruột.
Làm tốt công tác vệ sinh vùng hậu môn trực tràng
lỗ đít, trực tràng là nơi chứa nhiều loại vi khuẩn có thể gây viêm nhiễm tuyến mỡ da, tuyến mồ hôi ở khu vực xung quanh dễ dẫn đến sinh ra mụn nhọt, phù thũng. Do cấu tạo của âm đạo người đàn bà gần với lỗ đít, chất bài xuất ở âm đạo khá nhiều, có thể kích thích da hậu môn, gây ra bệnh trĩ. Để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả, chị em cần có các biện pháp sinh sạch sẽ vùng lỗ đít, luôn ăn mặc sạch sẽ, vệ sinh sau mỗi lần đại tiện
Written by Nga Đặng
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét